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【总结】经常揉腹部的6大养生功效
睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止。
对于患有动脉硬化、、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。
睡前按揉有助揉腹有利于人体保持精神愉悦。
促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老2024人尤其需要。 二、腹部按揉利于减肥因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的，使腹壁毛细血管畅通，促进消耗，收到满意的减肥效果。
以上就是关于“经常揉腹部的大养生功效”的简单介绍，中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。
